Με την οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, τα συμπτώματα και η θεραπεία της νόσου θα συζητηθούν περαιτέρω, η κινητικότητα του ατόμου είναι περιορισμένη, η ικανότητα να ζει μια φυσιολογική ζωή. Σχεδόν οι μισοί από τους ασθενείς έχουν παράπονα για πόνο σε αυτό το μέρος της πλάτης. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της επιλογής δημοσκόπησης είναι, η οστεοχονδρωστική οσφυϊκή χώρα βρίσκεται στη δεύτερη θέση μετά από αναπνευστικές παθήσεις.
Εάν μέχρι πρόσφατα οι εκφυλιστικές διαδικασίες που σχετίζονται με την ηλικία θεωρούνταν η κύρια αιτία της παθολογίας, τώρα έχουν διευκρινιστεί πολύ περισσότεροι παράγοντες που προκαλούν την ασθένεια. Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, πρέπει να καταλάβετε τι είναι η οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
Η ασθένεια είναι μια παθολογική αλλαγή στους μεσοσπονδύλιους δίσκους, συνοδευόμενη από δυστροφία των συνδέσμων, καταστροφή των ίδιων των σπονδυλικών σωμάτων. Είναι η οσφυϊκή περιοχή που πάσχει κυρίως, καθώς αντιμετωπίζει ένα τεράστιο φορτίο όταν σηκώνει βάρη σε καθιστή θέση.
Τα σημάδια οστεοχόνδρωσης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης εκδηλώνονται όλο και περισσότερο σε νέους ηλικίας μόλις 30 ετών. Είναι αδύνατο να ξεκινήσετε την ασθένεια, καθώς οι επιπλοκές είναι γεμάτες με αναπηρία, παράλυση των κάτω άκρων.
Κύρια συμπτώματα οστικής οστεοχόνδρωσης
Η οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής χώρας είναι μια παθολογία παραμόρφωσης, η οποία στις περισσότερες περιπτώσεις είναι μια φυσική διαδικασία γήρανσης. Αλλά η υψηλή σωματική δραστηριότητα στη σπονδυλική στήλη, οι μεταβολικές διαταραχές, η κατάχρηση επιβλαβών προϊόντων και το αλκοόλ επιταχύνουν αυτήν τη διαδικασία.
Τα πρώτα σημάδια παθολογίας δεν εμφανίζονται αμέσως, επομένως η θεραπεία δεν ξεκινά πάντα εγκαίρως. Με την οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, τα συμπτώματα είναι τα εξής:
- ο πόνος συχνότερα πονάει στα πρώτα στάδια και οξύς σε 2-3 στάδια ανάπτυξης της νόσου (με τυχόν ξαφνικές κινήσεις, η δυσφορία γίνεται ισχυρότερη και κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης στο κρεβάτι εξαφανίζεται).
- με οστεοχόνδρωση, αισθήσεις αδυναμίας εμφανίζονται στα πόδια (αντανακλαστικά τένοντα χάνονται στα κάτω άκρα, κάτι που είναι σαφώς ορατό κατά τη διάρκεια νευρολογικών εξετάσεων).
- καμπυλότητα του οσφυϊκού μέρους;
- παραβίαση της ούρησης και αφόδευση (ανάλογα με το πού τσιμπήθηκε ο νωτιαίος μυελός).
Μπορούν επίσης να εντοπιστούν επιπλέον συμπτώματα οστικής οστεοχόνδρωσης της οσφυϊκής χώρας: αίσθημα μούδιασσης στο κάτω μέρος της πλάτης, ξηρότητα και απολέπιση του δέρματος, αλλαγή στη σκιά του (γίνεται μπλε). Η εφίδρωση αυξάνεται στην περιοχή των γλουτών. Ένα από τα σημάδια της οστεοχόνδρωσης στους άνδρες της οσφυϊκής μοίρας θεωρείται στυτική δυσλειτουργία.
Με την οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, τα συμπτώματα ποικίλλουν σε σοβαρότητα. Ορισμένες εκδηλώσεις μπορούν να συνδυαστούν σε σύνδρομα.
| Σύνδρομα | Χαρακτηριστικό |
| Ισχαιμικό | Εδώ, εμφανίζονται σημάδια οστικής οστεοχόνδρωσης της οσφυϊκής οδού λόγω βλάβης στα αιμοφόρα αγγεία. Οι αρτηρίες αρχίζουν να σπασμούν (η διαδικασία γίνεται μόνιμη με την πάροδο του χρόνου). Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από πόνο στους μύες του κάτω ποδιού και των μηρών ενώ περπατάτε. Εάν τα αιμοφόρα αγγεία τσιμπήσουν και σπαστούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε η διατροφή των πυελικών οργάνων διαταράσσεται, όπως και η λειτουργικότητά τους. Στις γυναίκες, η παθολογία προκαλεί προβλήματα με τον εμμηνορροϊκό κύκλο, την ικανότητα να συλλάβει παιδί, ούρηση |
| Vertebral | Χαρακτηρίζεται από πόνο διαφορετικής έντασης και εντοπισμό. Προκύπτει μετά το φορτίο στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης: κάμψη, ανύψωση βαρέων αντικειμένων. Εάν εμφανιστεί κήλη με δίσκο, τότε το άτομο μπορεί να χάσει την ευαισθησία στα πόδια. Σε αυτήν την περίπτωση, εμφανίζονται αλλαγές στη σπονδυλική στήλη: αλλαγές στη στάση του σώματος, το άτομο χαλαρώνει, το βάδισμα γίνεται προβληματικό |
| Ακτινωτός | Οι σπόνδυλοι γίνονται ασταθείς, συμπιέζοντας όχι μόνο τις νευρικές ρίζες, αλλά και τα αιμοφόρα αγγεία. Ένα σύμπτωμα του συνδρόμου είναι ο πόνος στο σημείο τσίμπημα των άκρων. Δυσάρεστες αισθήσεις εξαπλώνονται στους γλουτούς και τα πόδια. Ένα άτομο έχει αύξηση του μυϊκού τόνου, αναγκάζεται να αλλάξει το βάδισμά του. Ελλείψει θεραπείας για την οστεοχόνδρωση, οι νευρικές ρίζες φλεγμονώνονται. Αυτή η κατάσταση συνοδεύεται από οίδημα των ιστών του σώματος που περιβάλλουν τη σπονδυλική στήλη. Το αίμα αρχίζει να σταματά, αρχίζει η διαδικασία δηλητηρίασης. Με το ριζικό σύνδρομο, παρατηρείται πόνος σε άλλες αρθρώσεις. Εκτός από αυτά τα συμπτώματα, εμφανίζεται μια αίσθηση «χήνων» στην κάτω πλάτη (κάτω πλάτη). Σε ιδιαίτερα δύσκολες περιπτώσεις, οι ασθενείς δεν μπορούν πλέον να κινούνται ανεξάρτητα |
Τα άτομα που πάσχουν από οστεοχόνδρωση του οσφυϊκού μέρους της πλάτης πρέπει να υποβληθούν σε πλήρη εξέταση για να μάθουν πόσο σοβαρή είναι η ασθένεια και για να προσδιοριστεί το θεραπευτικό σχήμα.
Βαθμοί οστικής οστεοχόνδρωσης
Η οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής χώρας αναπτύσσεται σταδιακά. Υπάρχουν τέτοια στάδια εξέλιξης της παθολογίας:
- Πρώτα. Σε αυτήν την περίπτωση, ο πυρήνας του πυρήνα, που βρίσκεται μέσα στο δίσκο, αρχίζει να κινείται και να αλλάζει. Εμφανίζονται ρωγμές στον ινώδη δακτύλιο. Οι νευρικές ρίζες ερεθίζονται, γεγονός που σηματοδοτείται από πόνο στην πλάτη. Σε αυτό το στάδιο της οστεοχόνδρωσης, η δυσφορία εξακολουθεί να είναι τοπική, δηλαδή, τα συμπτώματα γίνονται αισθητά μόνο στην περιοχή του δίσκου που έχει υποστεί ζημιά. Μερικές φορές είναι οσφυαλγία, αλλά στο πρώτο στάδιο της ανάπτυξης, υπάρχει συχνά ένας συνεχής θαμπό πόνος. Η δυσφορία στην οστεοχόνδρωση αυξάνεται μετά το φορτίο στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.
- Δεύτερο. Εδώ συμβαίνει η καταστροφή του ινώδους δακτυλίου. Η κινητικότητα των τραυματισμένων σπονδύλων αυξάνεται, ενώ ο μυϊκός ιστός γίνεται τεταμένος. Η απόσταση μεταξύ τους μειώνεται, μπορούν να μετατοπιστούν σε σχέση μεταξύ τους. Γίνεται πιο δύσκολο για ένα άτομο να κινηθεί, καθώς γρήγορα κουράζεται, αισθάνεται σοβαρή δυσφορία στο οσφυϊκό μέρος. Ο πόνος εξαπλώνεται στους μηρούς, τα πόδια, τους γλουτούς. Το άτομο έχει αυξηθεί εφίδρωση.
- Τρίτο. Σε αυτό το στάδιο της νόσου, ο πόνος εντείνεται πολλές φορές, επειδή ο ινώδης δακτύλιος σπάει. Σε αυτήν την περίπτωση, ο πυρήνας pulposus αφήνει τη θέση του και σχηματίζεται κήλη. Ο ασθενής αισθάνεται οξύ πόνο και οσφυαλγία όταν συμπιέζονται οι ιστοί και οι νευρικές ρίζες. Η δυσφορία γίνεται σταθερή και αφόρητη. Διακόπηκε η εργασία των εσωτερικών οργάνων.
- Τέταρτο. Εμφανίζεται παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης. Είναι πολύ δύσκολο για ένα άτομο να κινηθεί, αλλά το σύμπτωμα του πόνου γίνεται λιγότερο έντονο. Αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι η παθολογία δεν αναπτύσσεται πλέον. Αυτή η κατάσταση είναι ένα σήμα ότι ένα άτομο θα καθίσει σύντομα σε αναπηρική καρέκλα. Επιπλέον, στην περιοχή του δίσκου που έχει υποστεί βλάβη, τα οστεοφύτα αναπτύσσονται, επιδεινώνοντας την κατάσταση ακόμη περισσότερο, την ατροφία των μυών.
Εάν η ανάπτυξη της νόσου δεν ελεγχθεί και η θεραπεία δεν ξεκινήσει εγκαίρως, οι σπόνδυλοι θα καταρρεύσουν και θα τους επαναφέρουν χωρίς μια επικίνδυνη και δύσκολη λειτουργία δεν θα λειτουργήσει.
Τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση επιδείνωσης της νόσου
Η οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής χώρας είναι μια δύσκολη ασθένεια που δεν πρέπει να μεταφερθεί στο τελευταίο στάδιο. Γίνεται γρήγορα χρόνια, καθώς ακόμη και η πιο αποτελεσματική θεραπεία μπορεί μόνο να σταματήσει την ανάπτυξη της παθολογίας ή να την επιβραδύνει.
Εάν εμφανιστεί έντονος πόνος στην πίσω περιοχή και ένα άτομο δεν μπορεί να κινηθεί κανονικά, αυτό υποδηλώνει επιδείνωση της παθολογικής διαδικασίας. Τις περισσότερες φορές εμφανίζεται σε ασθενείς που δεν ακολουθούν τις συστάσεις των γιατρών. Εάν έχει συμβεί επιδείνωση, ένα άτομο πρέπει να ακολουθήσει αυτούς τους κανόνες:
- Είναι καλύτερα να εγκαταλείψετε εντελώς τη σωματική δραστηριότητα για το χρονικό διάστημα που θα χρειαστεί για την αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργικότητας του σώματος. Είναι καλύτερα να βρεθείτε σε μια άνετη θέση που δεν προκαλεί δυσφορία. Είναι καλό εάν ο ασθενής χρησιμοποιεί σκληρό στρώμα, καθώς το σώμα σε αυτήν την περίπτωση (ιδιαίτερα η οσφυϊκή περιοχή) δεν χαλάει.
- Για να ελαχιστοποιηθεί το φορτίο στην πλάτη, ένα άτομο μπορεί να χρησιμοποιήσει έναν ημι-άκαμπτο κορσέ. Θα περιορίσει τις ξαφνικές κινήσεις.
- Για να μειώσετε τη σοβαρότητα του πόνου στην οστεοχόνδρωση, πρέπει να λυγίσετε αργά το πόδι στο γόνατο στην πληγείσα πλευρά. Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση της έντασης των μυών και στην ανακούφιση των νευρικών ιστών
- Σε δύσκολες περιπτώσεις, το εργαλείο εφαρμογής μπορεί να χρησιμοποιηθεί, αλλά πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή. Η διαδικασία πραγματοποιείται δύο φορές την ημέρα για 30 λεπτά.
- Μετά από ένα μασάζ που αποκαθιστά σταδιακά την κανονική κυκλοφορία του αίματος και τον μυϊκό τόνο, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια αντιφλεγμονώδη αλοιφή.
Ζεσταίνετε την πληγείσα περιοχή την πρώτη ημέρα μετά την έναρξη της επιδείνωσης. Η ξηρή θερμότητα εφαρμόζεται μόνο τη δεύτερη ημέρα, όταν έχει περάσει η αιχμή του πόνου. Διαφορετικά, το οίδημα των ιστών θα αυξηθεί και η κατάσταση του ασθενούς με οστεοχόνδρωση θα επιδεινωθεί.
Διαγνωστικά ασθενειών
Η οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής χώρας απαιτεί σοβαρή προσέγγιση και πολύπλοκη θεραπεία. Γίνεται ευκολότερο για τον ασθενή εάν παίρνει τα σωστά φάρμακα, εκτελεί τις ασκήσεις που ορίζει ο γιατρός. Για να επιλέξετε ένα θεραπευτικό σχήμα, ο ασθενής πρέπει να εξεταστεί. Ξεχωρίζουν οι ακόλουθες μέθοδοι διάγνωσης:
- Ακτινογραφία. Εάν επηρεάζονται οι οσφυϊκές αρθρώσεις, η αξιολόγηση με ακτινογραφία θεωρείται η κύρια. Η εικόνα τραβάται σε διάφορες προβολές. Σε αυτό μπορείτε να δείτε τη ζημιά στους δίσκους, την κατάσταση του νωτιαίου σωλήνα. Κάθε προβολή πρέπει να είναι κάθετη με την προηγούμενη.
- MRI ή CT. Οι διαδικασίες που παρουσιάζονται συμβάλλουν στον ακριβέστερο προσδιορισμό των παραγόντων που προκάλεσαν την ανάπτυξη της οστεοχόνδρωσης, σε ποια κατάσταση δεν είναι μόνο οι σπόνδυλοι, αλλά και οι μαλακοί ιστοί, τα αιμοφόρα αγγεία, οι νευρικές απολήξεις. Ταυτόχρονα, το άτομο δεν αισθάνεται καμία ενόχληση.
- Εξωτερική εξέταση με ψηλάφηση της κατεστραμμένης περιοχής και νευρολογικές εξετάσεις.
Μόνο μια διεξοδική διάγνωση θα καθορίσει εάν ένα άτομο αναπτύσσει πραγματικά οστεοχόνδρωση.
Θεραπεία της οστικής οστεοχόνδρωσης της οσφυϊκής οδού
Εάν η θεραπεία της οστικής οστεοχόνδρωσης δεν έχει πραγματοποιηθεί, ο ασθενής αναπτύσσει επιπλοκές όπως προεξοχή, σπονδυλοαρθρώσεις, κήλη, φλεγμονή του ισχιακού νεύρου, στένωση του νωτιαίου σωλήνα και δυσλειτουργία των πυελικών οργάνων. Το άτομο αρχίζει επίσης να αναιμάζει, έχει πάρεση και παράλυση των ποδιών.
Η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της οσφυϊκής μοίρας έχει πολλές εργασίες. Πρώτον, είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί η φλεγμονή που προκαλεί πόνο σε αυτήν την ασθένεια. Φυσικά, πρέπει να σταματήσετε τα ίδια τα δυσάρεστα συμπτώματα, καθώς και να ενισχύσετε τον μυϊκό κορσέ στην οσφυϊκή περιοχή, κάτω άκρα.
Η θεραπεία πρέπει να ανακουφίσει το πρήξιμο και τον σπασμό μαλακών ιστώνΟ ασθενής έχει συνταγογραφηθεί μέσα και διαδικασίες που έχουν σχεδιαστεί για τη βελτίωση της λειτουργικότητας των οργάνων, τη ρύθμιση της κυκλοφορίας του αίματος, την αποκατάσταση των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα και επίσης την επέκταση του εύρους κίνησης. Δεδομένου ότι η οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας των ασθενών θα αντιμετωπιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να επιλέξετε αυτές τις μεθόδους που θα δώσουν ένα καλό αποτέλεσμα και θα προκαλέσουν ελάχιστο κακό. Χρησιμοποιούνται φάρμακα, εναλλακτική θεραπεία, φυσιοθεραπεία, LF και άλλες μέθοδοι.
Χειρουργική
Σε προχωρημένες περιπτώσεις, όταν η ανάπτυξη της νόσου έχει φτάσει στο τελευταίο στάδιο, η οστεοχονδρωστική οσφυϊκή χώρα απαιτεί χειρουργική επέμβαση. Η βοήθεια ενός χειρουργού είναι απαραίτητη παρουσία επιπλοκών που επηρεάζουν τη λειτουργικότητα των οργάνων, μια σπονδυλική κήλη. Εκτελείται επέμβαση έκτακτης ανάγκης εάν υπάρχει απειλή ανάπτυξης παράλυσης των κάτω άκρων.
Η πιο αποτελεσματική παρέμβαση είναι η αφαίρεση του κατεστραμμένου δίσκου. Επίσης διαδεδομένη είναι η μικροχειρουργική μέθοδος θεραπείας της οστεοχόνδρωσης της οσφυϊκής μοίρας με ενδοσκόπιο. Αυτή η διαδικασία είναι λιγότερο τραυματική για τον ασθενή και του επιτρέπει να αναρρώσει το συντομότερο δυνατό χρονικό διάστημα.
Διαδικασίες φυσικοθεραπείας
Με οσφυϊκή οστεοχόνδρωση, τα συμπτώματα (αντιμετωπίζονται με διαφορετικούς τρόπους) μπορούν να εξαλειφθούν με τη βοήθεια διαδικασιών φυσικοθεραπείας. Χρήσιμο:
- διαδυναμικά ρεύματα;
- ηλεκτροφόρηση και φωνοφόρηση;
- μαγνητική θεραπεία;
- θεραπεία με λέιζερ.
Οι διαδικασίες φυσιοθεραπείας θα προσφέρουν το μέγιστο όφελος στη συνδυασμένη θεραπεία, σε συνδυασμό με φάρμακα.
Ασκήσεις φυσικοθεραπείας
Η θεραπεία της οστικής οστεοχόνδρωσης της οσφυϊκής χώρας δεν θα είναι αποτελεσματική χωρίς να εκτελεστεί ένα σύμπλεγμα θεραπείας άσκησης που συνταγογραφήθηκε από γιατρό. Όλες οι ασκήσεις στοχεύουν στη βελτίωση της κινητικότητας της κάτω πλάτης, στην ενίσχυση του μυϊκού κορσέ και στην αύξηση της σταθερότητας της σπονδυλικής στήλης. Το συγκρότημα πρέπει να εκτελείται τακτικά.
Ο γιατρός συνήθως συνταγογραφεί τις ακόλουθες ασκήσεις: κάμψη σε διαφορετικές κατευθύνσεις, σε όρθια θέση, περπάτημα και στα τέσσερα πίσω και πίσω, ένταση των κοιλιακών μυών στην ύπτια θέση.
Μασάζ
Μπορεί να εκτελεστεί μόνο μετά την εξάλειψη της επιδείνωσης ή κατά τη διάρκεια της ύφεσης. Χάρη στη διαδικασία, μπορείτε να επιτύχετε όχι μόνο χαλάρωση των σπασμωδικών μυών, αλλά και ενίσχυση τους. Το μασάζ είναι πιο αποτελεσματικό μετά το μπάνιο. Θα πρέπει να πραγματοποιείται από ειδικό, εφαρμόζοντας τις σωστές τεχνικές: χαϊδεύοντας, τρίβοντας. Η διαδικασία δεν πρέπει να εκτελείται εάν υπάρχουν ανοιχτές πληγές στην πλάτη, εάν το άτομο έχει διαγνωστεί με δερματολογικές ασθένειες ή προβλήματα με την κυκλοφορία του αίματος.
Χειροκίνητη θεραπεία
Η χειροκίνητη θεραπεία επιλύει τις ίδιες εργασίες με το μασάζ, αλλά χρησιμοποιεί ελαφρώς διαφορετικές τεχνικές. Δεν μπορείτε να εμπιστευτείτε τη σπονδυλική σας στήλη σε έναν ερασιτέχνη. Απαιτείται ένας έμπειρος ειδικός για τη διαδικασία, ο οποίος δεν θα βλάψει.
Φάρμακα
Στη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, δεν μπορούν να χορηγηθούν φάρμακα. Κατά την επιλογή τους, έχει σημασία η γενική κατάσταση του σώματος, το στάδιο ανάπτυξης της νόσου. Για την καταπολέμηση της οστεοχόνδρωσης, υπάρχουν οι ακόλουθες πιο αποτελεσματικές ομάδες φαρμάκων:
Αναλγητικά.
- ΜΣΑΦ - Αυτά τα φάρμακα εξαλείφουν την ίδια τη φλεγμονή και τον πόνο που τη συνοδεύει. Ανακουφίζουν από το πρήξιμο, ομαλοποιούν τη θερμοκρασία του σώματος.
- Χαλαρωτικά μυών - Αυτά τα φάρμακα συνταγογραφούνται από γιατρό και χρησιμοποιούνται μόνο όταν τα ΜΣΑΦ έχουν αποτύχει. Τα μυοχαλαρωτικά βοηθούν στην ανακούφιση των μυϊκών σπασμών.
- Chondroprotectors-Διατηρούν τον χόνδρο σε καλή κατάσταση χωρίς να το αφήνουν να σπάσει. Αλλά είναι αποτελεσματικά μόνο εάν αυτό το στρώμα δεν έχει διαγραφεί εντελώς.
- Στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Διορίζονται τελευταία στις πιο προηγμένες περιπτώσεις.
- Πολυβιταμίνες και βιταμίνες Β - Τα παρασκευάσματα που παρουσιάζονται συμβάλλουν στη βελτίωση της λειτουργικότητας του NS.
- Αντικαταθλιπτικά (για να αποκαταστήσετε το συναισθηματικό υπόβαθρο του ασθενούς).
- Αποκλεισμός Novocaine με υδροκορτιζόνη. Τοποθετούνται κατευθείαν μέσα στο τμήμα της πλάτης από όπου προέρχεται ο πόνος. Οι αποκλεισμοί γίνονται σπάνια, καθώς είναι σε θέση να προκαλέσουν μυϊκή ατροφία.
- Προετοιμασίες για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της μικροκυκλοφορίας.
Τα τοπικά φάρμακα - αλοιφές - έχουν καλή αποτελεσματικότητα και ελάχιστες παρενέργειες. Εάν ο ασθενής χρησιμοποιεί λαϊκές θεραπείες για θεραπεία, τα φάρμακα πρέπει να συνεχίσουν να λαμβάνονται.
Πρόληψη της οστεοχόνδρωσης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
Η οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας μπορεί να προληφθεί εάν ακολουθείτε απλούς κανόνες πρόληψης:
- αποφύγετε την υποθερμία και τη μόλυνση.
- μην σηκώνετε βαριά αντικείμενα.
- τσάντες που φοριούνται εναλλάξ και στους δύο ώμους.
- ακολουθήστε το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ και φάτε σωστά.
- διατηρήστε το σωματικό βάρος εντός των φυσιολογικών ορίων.
- έγκαιρη θεραπεία συγγενών ή επίκτητων σκελετικών παθολογιών.
- πηγαίνετε για κολύμπι, μετακινείτε περισσότερο, εκτελείτε ένα συγκρότημα γυμναστικής για την οσφυϊκή περιοχή κάθε μέρα.
- υποβάλλονται σε τακτικές ιατρικές εξετάσεις.
Η βασική φροντίδα της δικής σας υγείας θα σας βοηθήσει να αποφύγετε επιπλοκές της οστικής οστεοχόνδρωσης της οσφυϊκής χώρας και υπάρχουν πολλές από αυτές και είναι δύσκολο να τα αντιμετωπίσετε.