Πολλά ζωτικά μυοσκελετικά, νευρικά και αρτηριακά πλέγματα διέρχονται από τις αυχενικές περιοχές. Διάφορα είδη πόνου στον αυχένα, που προκαλείται από μηχανικό στρες ή νευρολογική βλάβη. Επιπλέον, ο λαιμός μπορεί να πονέσει μετά από παρατεταμένο στατικό στρες. Ας εξετάσουμε τις πιο πιθανές καταστάσεις που προκαλούν πόνο στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, προσδιορίζουμε τα συμπτώματα και τα σημάδια νευρολογικών παθήσεων και επίσης προσδιορίζουμε πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο με τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους θεραπείας, συμπεριλαμβανομένου του σπιτιού.
Λόγοι - γιατί πονάει ο λαιμός;
Η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης αποτελείται από επτά σπονδύλους, εκ των οποίων ο έβδομος διακρίνεται για τη μεγαλύτερη κινητικότητά του από άλλα οστεοαρθρικά τμήματα της σπονδυλικής στήλης. Επιπλέον, οι εύθραυστες μεσοσπονδύλιες αυχενικές περιοχές υφίστανται συνεχώς ισχυρή πίεση από το βαρύ κεφάλι και επομένως δημιουργούνται όλες οι προϋποθέσεις για πόνο στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, στην ωμική ζώνη και στην πλάτη. Η ανατομική δομή του τραχήλου της μήτρας δεν είναι μόνο μύες και σύνδεσμοι, αρθρικός χόνδρος, νευρικές ίνες και αγγειακά πλέγματα, αλλά και άλλα όργανα υποστήριξης της ζωής - ο λάρυγγας, ο οισοφάγος, η τραχεία, οι λεμφαδένες και ο θυρεοειδής αδένας. Οποιαδήποτε τοπική φλεγμονή ή τραυματισμός προκαλεί ποικίλου βαθμού πόνο στον αυχένα.
Έτσι, είναι δυνατόν να διαιρεθεί υπό όρους γιατί πονάει η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης:
- μηχανικοί τραυματισμοί της πλάτης και του λαιμού.
- συστηματικές ασθένειες των ζωτικών οργάνων.
- ήττα από μολυσματικούς παράγοντες.
- εκφυλιστικοί μετασχηματισμοί της περιοχής της σπονδυλικής στήλης.
- αντανακλαστικά συμπτώματα πόνου?
- αποτέλεσμα μιας ποιοτικής αλλαγής στη ζωή ή την εργασία.
Οι νευρολογικές παθολογίες που καθορίζουν τη σχέση αιτίας-αποτελέσματος, γιατί πονάνε οι μύες της πλάτης και γιατί πονάει η σπονδυλική στήλη στον αυχένα, περιλαμβάνουν:
- κατάσταση παραμόρφωσης των σπονδυλικών δίσκων.
- μεσοσπονδυλική κήλη?
- συμπίεση του νωτιαίου νεύρου?
- οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
Συστηματική αιτιολογία, γιατί μπορεί να πονάει ο λαιμός:
- ψωριασική ή ρευματοειδής αρθρίτιδα?
- ινομυαλγία;
- νευροπάθεια διαβητικής φύσης.
- ο σχηματισμός όγκων καλοήθους ή κακοήθους χαρακτήρα.
Εάν ο λαιμός πονάει πολύ λόγω λοιμώδους βλάβης, τότε καθορίζεται η ακόλουθη κλινική:
- μηνιγγίτιδα;
- μια οξεία ή χρόνια μορφή θυρεοειδίτιδας εξηγεί γιατί πονάει ο μπροστινός λαιμός.
- φυματίωση;
- πονάει στην κατάποση και μερικές φορές πονάει ο λαιμός και το αυτί με φλεγμονή των τραχηλικών λεμφαδένων - λεμφαδενίτιδα.
Άλλοι αιτιολογικοί παράγοντες περιλαμβάνουν:
- παθητικός τρόπος ζωής?
- υπερβολική υπερένταση των μυϊκών περιοχών.
- νευρική εξάντληση?
- ακατάλληλη διάταξη ενός χώρου ύπνου, όταν ο λαιμός πονάει ακόμα και μετά από ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι.
Επιπλέον, ο λαιμός πονάει συνεχώς μετά από φαινομενικά ασήμαντους μώλωπες του τραχήλου της μήτρας, για παράδειγμα, μετά από ατύχημα σε ατύχημα, μετά από πτώση ή σύγκρουση.
Οι αιτίες του πόνου στον αυχένα μπορεί να εμφανιστούν με το αλκοολικό σύνδρομο. Μετά από αρκετά μεθυσμένο αλκοόλ, υπάρχει επίσης οξύς πόνος στους αυχενικούς σπονδύλους, ο οποίος συχνά ακτινοβολεί στο αυτί, στο κεφάλι (στη βάση του κρανίου και στους κροτάφους).
Συμπτώματα
Εάν ο αυχένας πονάει λόγω της οστεοχόνδρωσης ή της επιπλοκής νευρολογικής παθολογίας της (μεσοσπονδυλική κήλη), τότε τα συμπτώματα του πόνου εκφράζονται ως εξής:
- ο πόνος αρχίζει να εκπέμπεται με πόνο ή τράβηγμα στα πλάγια στους αυχενικούς σπονδύλους.
- η πλάτη και ο λαιμός πονάει βίαια, ειδικά στην περιοχή της κλείδας.
- Η κλίση και/ή η περιστροφή της κεφαλής παρέχουν οξύ ή οξύ πόνο στις αυχενικές περιοχές.
- έχουν δυσκολία στην κατάποση?
- υπάρχει έντονη ακαμψία των κινήσεων.
- με πόνο, υπάρχουν γενικά σημάδια αυχεναλγίας.
Με μια μολυσματική βλάβη των αυχενικών τμημάτων της σπονδυλικής στήλης, η δυσφορία εκφράζεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:
- υπάρχει τοπική αύξηση της θερμοκρασίας με κρύο στον αυχένα, θερμοκρασία 37 ° και άνω.
- λόγω μεταβολικών διαταραχών, μερικές φορές εμφανίζεται κοιλιακός πόνος.
- οι μεταβολικές διεργασίες επηρεάζουν το έργο της γαστρεντερικής οδού (το στομάχι μπορεί να αρρωστήσει, μερικές φορές εμφανίζεται ναυτία και έμετος).
- Η βλάβη του αυχένα μπορεί να εκφραστεί από το σύνδρομο τονωτικών μυών.
- υπάρχει αυξημένη ευερεθιστότητα και ταχεία κούραση του σώματος.
Συχνά, επώδυνα συμπτώματα επηρεάζουν έναν έφηβο ή μικρό παιδί, στην περίπτωση της αυχενικής λεμφαδενίτιδας ή της παρωτίτιδας, όταν οι σιελογόνοι αδένες του αυτιού φλεγμονώνονται. Ένας μικρός ασθενής αρχίζει να πονάει πίσω από το αυτί, δυσκολεύεται στην κατάποση και ακτινοβολεί πόνους στη βάση του κρανίου, ενώ ο λαιμός πονάει όχι μόνο από τα πλάγια, αλλά και σε όλη την περιφέρεια. Οι γονείς πρέπει να δώσουν προσοχή στη διαύγεια των περιγραμμάτων του τραχήλου της μήτρας, τα οποία είναι αισθητά τροποποιημένα, διογκώνονται και κατά την ψηλάφηση, γίνεται αισθητή μια ελαφρά συμπίεση του δέρματος. Δεν είναι δύσκολο να βγάλεις συμπέρασμα.
Τα αναφερόμενα συμπτώματα πιθανών επιπλοκών που προκαλούνται από επώδυνες κρίσεις του τραχήλου της μήτρας φαίνονται πολύ τρομακτικά για ένα μη ενημερωμένο άτομο, επομένως δεν πρέπει να κάνετε αυτοδιάγνωση, αλλά θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Συχνά, αυτά τα συμπτώματα πόνου εκδηλώνονται πιο ενεργά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στις γυναίκες. Μόνο ένας εξειδικευμένος ειδικός θα καθορίσει τι να κάνει με τον πόνο στον αυχένα και πώς να θεραπεύσει αυτή ή εκείνη την κλινική παθολογία.
Τι να κάνω?
Εξαιρώντας όλες τις πιθανές κλινικές παθολογίες του πόνου στον αυχένα, θα εξετάσουμε τις μεθόδους θεραπείας του πιο συνηθισμένου νευρολογικού προβλήματος - της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
Ο κλασικός ιατρικός ορισμός της νευραλγικής κατάστασης είναι μια εκφυλιστική-δυστροφική βλάβη του αρθρικού χόνδρου του αυχενικού-κινητού τμήματος της σπονδυλικής στήλης. Είναι δυνατό να διορθωθεί η κατάσταση με φάρμακα, μεθόδους φυσιοθεραπείας, ειδικές ασκήσεις, μασάζ και θεραπεία με λαϊκές θεραπείες στο σπίτι. Σε περίπτωση απότομης έξαρσης, χρησιμοποιούνται αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές φαρμακολογικές θεραπείες.
Μετά την ολοκλήρωση του υποχρεωτικού κύκλου θεραπείας με φάρμακα, η σύνθετη θεραπεία αποκατάστασης μπορεί να συνεχιστεί στο σπίτι.
Γυμναστική αυχένα
Ο κύριος κανόνας κατά την εκτέλεση ασκήσεων φυσιοθεραπείας για την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι οι αβίαστες, αργές και ομαλές κινήσεις. Το συγκρότημα ιατρικής και αποκατάστασης αποτελείται από τις ακόλουθες απλές σωματικές ασκήσεις:
- Θα πρέπει να ξεκινήσετε με την κλίση του κεφαλιού προς τα εμπρός και προς τα πίσω, με σταδιακή αύξηση του πλάτους. Αρκετά για την πρώτη συνεδρία 3-5 φορές.
- Η επόμενη άσκηση είναι κυκλικές κινήσεις και στροφές του λαιμού δεξιά και αριστερά.
- Η επόμενη άσκηση θα χρειαστεί λίγη προσπάθεια. Ένα γυμναστικό ραβδί εφαρμόζεται κάτω από το πηγούνι και με τη δύναμη, πρέπει να το πιέσετε όσο πιο δυνατά γίνεται. Η άσκηση εκτελείται 2-3 φορές.
Προσοχή!Σε περίπτωση που ο πόνος στον αυχένα ακτινοβολεί στο χέρι, στην ωμική ζώνη ή στην κλείδα, η άσκηση θα πρέπει να διακόπτεται και να αναφέρεται ο θεράπων ιατρός.
Οι θεραπείες μασάζ είναι επίσης ένας αποτελεσματικός τρόπος για την ανακούφιση του πόνου στον αυχενικό σπόνδυλο. Στόχος του θεραπευτικού και προφυλακτικού μέτρου είναι η αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος και η αποδυνάμωση του μυϊκού σπασμού. Ο θεραπευτής μασάζ θα πρέπει να ξεκινήσει τη θεραπεία με ελαφριές κινήσεις χαϊδεύοντας κατά μήκος του λαιμού. Ωστόσο, δεν πρέπει να παρασυρθείτε πολύ, ασκώντας μόνοι σας τον λαιμό σας και να τον τρίβετε εντατικά, καθώς μερικές φορές πονάει ο λαιμός μετά το μασάζ, κάτι που δεν είναι πάντα δείγμα ποιότητας.
Ανακούφιση από τον πόνο σύμφωνα με τη μέθοδο του ακαδημαϊκού
Υπάρχει μια ειδική μέθοδος του συγγραφέα για την αντιμετώπιση του πόνου στην αυχενική οστεοχόνδρωση, που αναπτύχθηκε από ακαδημαϊκό. Ως λειτουργική λύση, χρησιμοποιείται ένα συμβατικό μολύβι, το οποίο δρα στη λεγόμενη αυχενική περιοχή, που αντιπροσωπεύεται στην περιοχή του αντίχειρα. Αυτή η περιοχή βρίσκεται μεταξύ της παλαμιαίας πτυχής και της άνω αρθρικής πτυχής του αντίχειρα. Η απόσταση μεταξύ αυτών των τμημάτων, ο συγγραφέας αποκαλεί αυχενικό χώρο. Ο πόνος ανακουφίζεται με εντατικό τρίψιμο με μολύβι, μέχρι την εμφάνιση σταθερής θερμότητας, την προβολή της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Μια τέτοια θεραπεία και προφυλακτική διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί σχεδόν σε οποιεσδήποτε συνθήκες, ακόμη και έξω από το σπίτι. Ορισμένοι ιατροί απορρίπτουν την αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου, ωστόσο, πολλοί ασθενείς, χρησιμοποιώντας αυτήν την εξέλιξη, πιστεύουν ότι μια τέτοια διαδικασία φέρνει κάποια ανακούφιση.
Τι να κάνετε στο σπίτι;
Για να ανακουφίσετε την ένταση των μυών, να εξασφαλίσετε υγιή ροή αίματος στους αυχενικούς πόρους, να διευκολύνετε την εργασία των αρθρικών στοιχείων της σπονδυλικής στήλης, οι ακόλουθες σπιτικές συνταγές θα επιτρέψουν:
- Τα λουτρά αλατιού που περιέχουν θειικό μαγνήσιο είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος χαλάρωσης για τις στενές περιοχές του λαιμού.
- Ένα αφέψημα από μπουμπούκια πεύκου. Για 100 γραμμάρια δασικού προϊόντος λαμβάνονται 200 ml νερού. Ολόκληρη η σύνθεση φέρεται σε βρασμό και διατηρείται για άλλες 4-5 ώρες σε σκοτεινό μέρος. Το θεραπευτικό φάρμακο χρησιμοποιείται ως αυχενική κομπρέσα.
- Τα αφεψήματα από σπόρους άνηθου ή/και ρίζα μαϊντανού είναι πολύ χρήσιμα. Η παρασκευή σπιτικού φαρμάκου είναι αρκετά εύκολη. Για 50 γραμμάρια οποιουδήποτε από τα φυτικά προϊόντα, πρέπει να πάρετε ένα ποτήρι βραστό νερό. Ο θεραπευτικός ζωμός εγχέεται για 1-1, 5 ώρες, μετά την οποία χρησιμοποιείται για εσωτερική ή εξωτερική χρήση.
- Οινόπνευμα εντριβής με βάση το ιώδιο και το λάδι καμφοράς. Για 200 ml αλκοόλης 96%, λαμβάνονται 10 σταγόνες ιωδίου και η ίδια ποσότητα ελαίου καμφοράς. Το φαρμακευτικό προϊόν αναμιγνύεται και χρησιμοποιείται ως κομπρέσα για το λαιμό.
- Ένας εξίσου αποτελεσματικός τρόπος για την εξάλειψη του πόνου είναι ένα μείγμα από 150 ml βότκας και 100 ml φυσικού μελιού.
- Μπορείτε να φτιάξετε μια σπιτική θεραπευτική συνταγή από τριμμένες πατάτες και μέλι. Οι ζεστές πατάτες βρασμένες σε «στολή» αλέθονται με την προσθήκη μιας κουταλιάς της σούπας μέλι. Αυτή η παστίλια πρέπει να εφαρμόζεται στην φλεγμονώδη περιοχή του λαιμού.
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε,ότι τυχόν κομπρέσες δίνουν θεραπευτικό αποτέλεσμα μόνο μετά από 30-40 λεπτά.
Τα παραδείγματα της παραδοσιακής ιατρικής είναι κατάλληλα μόνο στο αρχικό στάδιο της οστεοχονδρωσίας. Σε περίπτωση επιβαρυντικών συμπτωμάτων, για παράδειγμα, κήλης μεσοσπονδύλιου τραχήλου της μήτρας, οι προτεινόμενες συνταγές θα πρέπει να συμφωνηθούν με τον θεράποντα ιατρό. Επιπλέον, εάν υπάρχει αλλεργική εξάρτηση από ορισμένα προϊόντα θεραπείας, τότε δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται.
Πρόληψη του πόνου
Δεν υπάρχει ενιαία θεραπευτική και προφυλακτική δράση έναντι όλων των τύπων πόνου στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Είναι δυνατόν να προστατεύσετε το σώμα σας από διάφορους αιτιολογικούς παράγοντες εμφάνισης συμπτωματικών εκδηλώσεων, ίσως μόνο εάν τηρηθεί ένας υγιεινός τρόπος ζωής (αποκλείεται το αλκοόλ, το κάπνισμα κ. λπ. ) και μια ετήσια προληπτική εξέταση από θεραπευτή ή εξειδικευμένο ειδικό.