Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας στο σπίτι εξακολουθεί να είναι πολύ δημοφιλής, παρά τις απαγορεύσεις των γιατρών σχετικά με την αυτοθεραπεία. Αν ψάχνετε πώς να θεραπεύσετε την οστεοχονδρωσία με λαϊκές θεραπείες, θυμηθείτε ότι οι παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας δεν θα μπορέσουν να νικήσουν εντελώς την οστεοχόνδρωση. Η ανακούφιση που νιώθετε ενώ πίνετε ζωμούς, εφαρμόζοντας αλοιφές σε ένα πονόλαιμο είναι απλώς μια προσωρινή καταστολή των συμπτωμάτων. Πράγματι, η παραδοσιακή ιατρική μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του πόνου.
Οι πιο αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες για την οστεοχονδρωσία: αφεψήματα και αφεψήματα, ιαματικά λουτρά, κομπρέσες.
Οι άνθρωποι στρέφονται στις μεθόδους της παραδοσιακής ιατρικής λόγω της ταχείας αναλγητικής δράσης. Εάν θέλετε να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε την οστεοχονδρωσία στο σπίτι, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε τέτοιες τεχνικές για σοβαρές παροξύνσεις της οστεοχονδρωσίας, πρώτα συμφωνήστε με το γιατρό σας. Ορισμένα συστατικά εγχυμάτων, αφεψημάτων, αλοιφών, λουτρών μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικό αποτέλεσμα εάν χρησιμοποιηθούν μαζί με μια σειρά φαρμάκων που συνταγογραφούνται από γιατρό. Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας με λαϊκές θεραπείες είναι μόνο μια προσθήκη στην κύρια.
Αφεψήματα βοτάνων
Κατά τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας της θωρακικής σπονδυλικής στήλης στο σπίτι, οι λαϊκές θεραπείες θα είναι πολύ αποτελεσματικές χρησιμοποιώντας αφεψήματα και αφεψήματα πολλαπλών συστατικών. Τα περισσότερα από αυτά τα αφεψήματα βασίζονται στα οφέλη του μελιού, τα οποία μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την κατάσταση ενός ατόμου. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να θεραπεύσετε την οστεοχονδρωσία στο σπίτι.
Ρίζες ηλίανθου
Οι ρίζες του ηλίανθου έχουν φαρμακευτικές ιδιότητες. Για να προετοιμάσετε το ζωμό, πρέπει να στεγνώσετε το συστατικό εκ των προτέρων. Ολόκληρη η πορεία αυτής της θεραπείας περιλαμβάνει 8 ποτήρια αποξηραμένες ρίζες ηλίανθου. Ο ζωμός παρασκευάζεται στην ακόλουθη αναλογία: για 3 λίτρα νερού 250 γραμμάρια ρίζες (1 ποτήρι). Αφού βράσει το νερό, θα χρειαστεί περίπου 5 λεπτά. Το φάρμακο πρέπει να καταναλώνεται πριν από τα γεύματα, μισό ποτήρι. Ο ζωμός είναι αρκετός για 3 μέρες.
Κώνοι ελάτης
Αυτή η λαϊκή θεραπεία θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε προσωρινά από την οστεοχονδρωσία, να ξεχάσετε τον πόνο. Η πορεία της θεραπείας διαρκεί ένα μήνα. Το φθινόπωρο, πρέπει να συλλέξετε 30 κώνους ελάτης στο δάσος. Κάθε μέρα, ένας κώνος χύνεται με βραστό νερό τη νύχτα, ένας τέτοιος ζωμός χωρίζεται σε 2 μέρη: ένα μέρος για το πρωί, το άλλο για το βράδυ. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται κάθε μέρα για ένα μήνα.
Φύλλα σταφίδας
Η εναλλακτική θεραπεία με αφέψημα σε φύλλα σταφίδας είναι πολύ αποτελεσματική για την οστεοχόνδρωση. Είναι απαραίτητο να ρίξετε 4 φύλλα σταφίδας με μισό λίτρο βραστό νερό όλη τη νύχτα. Το πρωί, στραγγίστε το έγχυμα με τυρί και πιείτε το σε μια μέρα.
Καρύδια
Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας στο σπίτι είναι επίσης δυνατή με τη βοήθεια έγχυσης καρυδιών. Η συγκομιδή δεν πρέπει να είναι περσινή, αλλά φρέσκια. Είναι απαραίτητο να ψιλοκόψετε 3 κιλά ξηρούς καρπούς και να ρίξετε μισό λίτρο βότκα. Ο ζωμός πρέπει να εγχυθεί για δύο εβδομάδες, μετά την οποία το υγρό φιλτράρεται μέσα από τυρί και καταναλώνεται κάθε μέρα, 1 κουταλάκι του γλυκού. Είναι καλύτερα να επαναλάβετε ξανά αυτή την πορεία θεραπείας.
Σπόρος άνηθου
Ένα εξαιρετικό φάρμακο για την οστεοχόνδρωση είναι ένα αφέψημα σε σπόρους άνηθου. Είναι απαραίτητο να ρίξετε μισό λίτρο βότκας σε ένα ποτήρι με σπόρους. Ο ζωμός εγχύεται για 10 ημέρες και καταναλώνεται μία κουταλιά της σούπας την ημέρα.
δάφνη
Ένας άλλος τρόπος για να νικήσετε τον πόνο στην οστεοχονδρωσία είναι ένα αφέψημα σε ένα φύλλο δάφνης. Για το μαγείρεμα, πρέπει να ρίξετε 5 g αποξηραμένα φύλλα με μισό λίτρο νερό και να βράσετε για 5 λεπτά. Μετά από αυτό, ο ζωμός εγχέεται σε θερμός για 12 ώρες. Το φάρμακο χρησιμοποιείται για 3 ημέρες, μετά από το οποίο ακολουθεί ένα διάλειμμα εβδομάδας και η πορεία επαναλαμβάνεται ξανά.
Κλαδιά αχλαδιών
Για το μαγείρεμα, πρέπει να πάρετε 7 κλαδιά αχλαδιών και να ρίξετε ένα λίτρο νερό. Περιμένετε 5 λεπτά μετά το βράσιμο και αδειάζετε σε θερμός. Ο ζωμός εγχέεται για αρκετές ώρες, μετά από τις οποίες είναι έτοιμος για χρήση εντός 10 ημερών.
Ρίζες τσουκνίδας
Για το μαγείρεμα, πρέπει να πάρετε 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένες ρίζες τσουκνίδας και να τις κόψετε σε μικρά κομμάτια. Στη συνέχεια ανακατεύουμε με μισό λίτρο νερό και βράζουμε για 5 λεπτά. Αφού κρυώσει ο ζωμός, τον στραγγίζουμε και ανακατεύουμε με 1 κουταλιά της σούπας χυμό τσουκνίδας. Το φάρμακο χωρίζεται σε μέρη και πίνεται σε μια μέρα.
Μέλι, σέλινο και ξηρούς καρπούς
Για το μαγείρεμα, πάρτε 300 g θρυμματισμένους ξηρούς καρπούς και την ίδια ποσότητα αποξηραμένων ριζών σέλινου, ανακατέψτε. Στη συνέχεια προσθέστε 300 γραμμάρια μέλι. Το μείγμα φυλάσσεται για 9 ημέρες σε ζεστό δωμάτιο χωρίς φως. Λαμβάνεται πριν από τα γεύματα, 1 κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα.
Μέλι, λεμόνι και σκόρδο
Για το μαγείρεμα, χρειάζεστε 5 λεμόνια χωρίς φλούδα και 5 κεφάλια σκόρδου, τα προϊόντα θρυμματίζονται σε ένα μύλο κρέατος και ανακατεύονται. Μετά από αυτό, προστίθενται 0, 5 λίτρο μέλι. Το μείγμα αφήνεται να εγχυθεί σε δωμάτιο με χαμηλό φωτισμό. Συνιστάται η χρήση 1 κουταλάκι του γλυκού 3 φορές την ημέρα για ένα μήνα.
Μίγμα διαφορετικών σπόρων
Οι πιο χρήσιμοι σπόροι για τη θεραπεία της πλάτης είναι οι σπόροι τέτοιων φυτών: μαϊντανός, κόλιανδρος, λινάρι, σέλινο, παπαρούνα. Πρέπει να λαμβάνονται σε ίσες ποσότητες, στη συνέχεια να αναμειγνύονται και να συνθλίβονται σε μύλο καφέ. Πάρτε ένα τέτοιο μείγμα, 1 κουταλάκι του γλυκού πριν από τα γεύματα, ξεπλυμένο με οποιοδήποτε ρόφημα (κατά προτίμηση τσάι). Η διάρκεια του μαθήματος είναι 14 ημέρες, μια εβδομάδα ανάπαυσης, και πάλι 14 ημέρες.
Μέλι, λεμόνι και μαϊντανός
Για το μαγείρεμα, πάρτε 150 g φύλλα μαϊντανού και 250 g ρίζες, ανακατέψτε με 250 g λεμόνια χωρίς κουκούτσι. Ανακατεύουμε, αλέθουμε και προσθέτουμε 300 γρ μέλι. Είναι απαραίτητο να πάρετε ένα κουταλάκι του γλυκού πριν από τα γεύματα για έναν ολόκληρο μήνα. Μετά από ένα διάλειμμα τριάντα ημερών, το μάθημα επαναλαμβάνεται. Μια τέτοια θεραπεία της οστεοχονδρωσίας της θωρακικής σπονδυλικής στήλης με λαϊκές μεθόδους είναι πολύ δημοφιλής και πολύ αποτελεσματική.
Αλοιφές και τρίψιμο
Η θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της σπονδυλικής στήλης με λαϊκές θεραπείες είναι πολύ αποτελεσματική, αλλά η αποτελεσματικότητα ορισμένων μεθόδων είναι συχνά υψηλότερη από άλλες. Για παράδειγμα: ορισμένες θεραπείες είναι πιο κατάλληλες για τη θεραπεία ενός μέρους της σπονδυλικής στήλης και κάποιες για ένα άλλο. Μπορείτε να ετοιμάσετε αλοιφές και τρίψιμο που είναι πολύ αποτελεσματικά για τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης στο σπίτι.
Οι αλοιφές βασίζονται σε απεσταγμένο νερό ή λάδι. Τα υπόλοιπα υλικά μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τις προτεινόμενες συνταγές. Μια τέτοια εναλλακτική θεραπεία είναι πολύ αποτελεσματική για τις παροξύνσεις της νόσου και για την πρόληψη των επιπλοκών.
Σαμπούκο
Για το μαγείρεμα χρειάζεστε ένα μπουκάλι χωρητικότητας μισού λίτρου. Το 75% του μπουκαλιού πρέπει να είναι γεμάτο με σαμπούκους, το υπόλοιπο 25% πρέπει να είναι γεμάτο με οινόπνευμα. Μετά την προετοιμασία, η αλοιφή πρέπει να εγχυθεί για 7 ημέρες. Η τελική αλοιφή χρησιμοποιείται για να τρίψετε τις επιθυμητές περιοχές ή κομπρέσες.
Λουλούδια λιλά
Για το μαγείρεμα, πρέπει να πάρετε ένα μπουκάλι χωρητικότητας μισού λίτρου. Το 75% του μπουκαλιού είναι γεμάτο με άνθη πασχαλιάς και συμπιεσμένο σφιχτά. Η αλοιφή εγχέεται για 10 ημέρες. Θα είναι πιο αποτελεσματικό να χρησιμοποιείτε την αλοιφή δύο φορές την ημέρα.
Με βάση το λεμόνι
Για το μαγείρεμα, πρέπει να πάρετε ένα μικρό δοχείο, να πιέσετε όλο το χυμό από ένα λεμόνι σε αυτό. Στη συνέχεια, ανακατέψτε το χυμό με την ίδια ποσότητα ιωδίου. Μια τέτοια αλοιφή θα είναι πολύ αποτελεσματική όχι μόνο για την περιοχή του τραχήλου της μήτρας, αλλά και για άλλα μέρη της σπονδυλικής στήλης.
Αλοιφή αυγού με ξύδι
Για το μαγείρεμα, χρειάζεστε ένα δοχείο στο οποίο χύνεται ένα ωμό αυγό κοτόπουλου και αναμιγνύεται με ξύδι του ίδιου όγκου. Μετά από αυτό, πρέπει να προσθέσετε βούτυρο, βάρους 100 γρ. Όταν η συνοχή γίνει ομοιογενής, η αλοιφή είναι έτοιμη για χρήση. Χρησιμοποιήστε αυτό το είδος αλοιφής πριν τον ύπνο.
Ιαματικά λουτρά
Υπάρχει ένας άλλος τρόπος για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας με λαϊκές θεραπείες - ιαματικά λουτρά με βότανα. Τα λουτρά μπορούν να χρησιμοποιηθούν όχι μόνο για καθαρισμό, αλλά και για θεραπευτικούς σκοπούς, επιλέγοντας τα κατάλληλα φαρμακευτικά βότανα και την ποσότητα τους. Τα λουτρά, όπως και οποιεσδήποτε άλλες εναλλακτικές μέθοδοι θεραπείας της οστεοχονδρωσίας, πρέπει να λαμβάνονται μόνο μετά από διαβούλευση με γιατρό. Σε ορισμένες μορφές οστεοχονδρωσίας, μπορεί να αντενδείκνυνται.
Για τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης της σπονδυλικής στήλης με τη βοήθεια λουτρών, πρέπει να γνωρίζετε μερικές συνταγές για τη σωστή προετοιμασία τους:
- Μπάνιο με φύλλα σημύδας. Για το μαγείρεμα, πρέπει να φτιάξετε φύλλα σημύδας. Η διαδικασία κολύμβησης πρέπει να διαρκέσει περίπου μισή ώρα. Το νερό πρέπει να είναι ελαφρώς ζεστό.
- Μπάνιο με κάστανο. Για την προετοιμασία, θρυμματίζουμε το κάστανο και το βράζουμε για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, ρίξτε το σε ένα μπάνιο και αφήστε το για περίπου 20 λεπτά.
- Μπάνιο με βελόνα. Είναι απαραίτητο να μαζέψετε μερικές βελόνες από τα δέντρα στο δάσος, να το βράσετε για περίπου 20 λεπτά. Στη συνέχεια, ρίξτε το ζωμό στο μπάνιο και αφήστε το για περίπου 25 λεπτά.
- Μπάνιο με χαμομήλι. Είναι απαραίτητο να ρίξετε βραστό νερό πάνω από το χαμομήλι και να αφήσετε τον ζωμό να παρασκευαστεί για μισή ώρα. Στη συνέχεια, μπορείτε να φιλτράρετε το φάρμακο και να κάνετε μπάνιο.
- Λουτρό αγκινάρας Ιερουσαλήμ. Είναι απαραίτητο να γεμίσετε έναν κουβά χωρητικότητας 10 λίτρων, τους μίσχους και τα φύλλα της αγκινάρας Ιερουσαλήμ, ρίξτε βραστό νερό πάνω τους, περιμένετε 20 λεπτά. Ρίξτε το υγρό στο μπάνιο. Η διαδικασία μπάνιου διαρκεί 15 λεπτά.
Για πιο αποτελεσματική θεραπεία της οστεοχονδρωσίας της σπονδυλικής στήλης, η διάρκεια της θεραπείας θα πρέπει να είναι περίπου μία εβδομάδα. Τα λουτρά έχουν χαλαρωτική και ηρεμιστική δράση, ανακουφίζουν από σπασμούς και ανακουφίζουν από τον πόνο. Μια τέτοια θεραπεία στο σπίτι δεν είναι μόνο ευεργετική αλλά και ευχάριστη.
Κομπρέσες
Μια άλλη μέθοδος, η οποία περιλαμβάνει θεραπεία με λαϊκές θεραπείες, οι κομπρέσες. Αν ψάχνετε πώς να απαλλαγείτε από τον πόνο και τους μυϊκούς σπασμούς με την οστεοχονδρωσία, δοκιμάστε συνταγές με κομπρέσες:
- Συνταγή αριθμός 1. Ανακατέψτε ίσες ποσότητες ξηρής μουστάρδας και βότκας με 3 ασπράδια χτυπημένα ωμά αυγά. Στη συνέχεια, αφήστε να εγχυθεί σε θερμοκρασία δωματίου σε δωμάτιο με χαμηλό φωτισμό για 12 ώρες.
- Συνταγή αριθμός 2. Διαιρούμε υπό όρους ολόκληρο το διάλυμα σε μέρη: μέλι - 2 μέρη, βότκα - 3 μέρη, χυμός αλόης - 1 μέρος. Ανακατεύουμε και αφήνουμε να εγχυθεί σε θερμοκρασία δωματίου σε δωμάτιο με χαμηλό φωτισμό για 12 ώρες.
- Συνταγή αριθμός 3. Για τη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας με χρένο, πρέπει να πάρετε τα φύλλα του, να τα ρίξετε με βραστό νερό και, στη συνέχεια, να το εφαρμόσετε στο πονεμένο σημείο. Έτσι, αντιμετωπίζουμε σοβαρές μορφές οστεοχονδρωσίας.
Προφύλαξη
Ανεξάρτητα από το πόσο αποτελεσματικές είναι οι λαϊκές θεραπείες στη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας, είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι ανακουφίζουν μόνο προσωρινά την κατάσταση του ασθενούς. Γενικά, είναι καλύτερο να αποτρέψετε την εμφάνιση της οστεοχονδρωσίας παρά να σκεφτείτε πώς να την αντιμετωπίσετε αργότερα. Επομένως, να παρακολουθείτε πάντα τη στάση σας, ειδικά εάν η εργασία είναι καθιστική και καθιστική.
Για να διατηρήσετε την πλάτη σας υγιή, πρέπει να ακολουθείτε τους βασικούς κανόνες όταν κάθεστε στον υπολογιστή:
- Το τραπέζι έχει το απαιτούμενο ύψος για να μην σκύβει.
- Είναι επιτακτική ανάγκη τα μάτια να κοιτάζουν στο πάνω μέρος της οθόνης όταν η πλάτη είναι επίπεδη.
- Η απόσταση από την οθόνη πρέπει να είναι τέτοια ώστε να μπορείτε να βλέπετε τα πάντα καθαρά και να μην λυγίζετε.
Χρειάζεστε μια άνετη καρέκλα υπολογιστή για να μπορείτε να ακουμπάτε στην πλάτη της. Πρέπει επίσης να τηρείτε το καθημερινό σχήμα, να κοιμάστε τη σωστή ώρα, γιατί το σώμα μας ξεκουράζεται σε ένα όνειρο. Το κρεβάτι δεν πρέπει να είναι πολύ μαλακό, ώστε η πλάτη να διατηρεί τη σωστή θέση κατά τη διάρκεια του ύπνου. Το μαξιλάρι πρέπει να έχει το σωστό μέγεθος για εσάς.
Μην ξεχνάτε τη διατροφή: πρέπει να είναι ισορροπημένη, πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, ώστε τα οστά και οι αρθρώσεις να μην υποφέρουν από ανεπάρκεια ασβεστίου.
Η σωματική δραστηριότητα είναι επίσης πολύ σημαντική τόσο για τη σπονδυλική στήλη όσο και για ολόκληρο το σώμα. Βελτιώνει τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, ενισχύει τους μύες, κάνει τις αρθρώσεις να λειτουργούν και να παραμένουν κινητές.